Portal municipal de Sopela - El Ayuntamiento de Sopela instala un circuito de ejercicio cognitivo y de actividad física para personas mayores en la Plaza Gernika
Usted está aquí: Inicio Noticias El Ayuntamiento de Sopela instala un circuito de ejercicio cognitivo y de actividad física para personas mayores en la Plaza Gernika

El Ayuntamiento de Sopela instala un circuito de ejercicio cognitivo y de actividad física para personas mayores en la Plaza Gernika

 

  • Se trata de unas instalaciones compuestas por diversos juegos y ejercicios dedicados a la estimulación cognitiva y a la mejora de la psicomotricidad.
  • Las instalaciones fomentan, además, las relaciones sociales entre participantes, combatiendo así la soledad y contribuyendo a un envejecimientos activo y saludable.
  • El circuito está ubicado junto a los juegos infantiles con el fin de promover actividades intergeneracionales beneficiosas para mayores y pequeños.

Con el principal objetivo de promover un estilo de vida activo y saludable entre las personas más mayores, el Ayuntamiento de Sopela ha instalado en la Plaza Gernika, un circuito dedicado a los y las sopeloztarras de edad más avanzada para que puedan ejercitar su cuerpo y mente. Se trata de unas instalaciones compuestas por diversos juegos y ejercicios dedicados además de a la estimulación cognitiva y a la mejora de la psicomotricidad, a la creación de conexiones sociales.

La esperanza de vida de la población va en aumento, es por ello que resulta imprescindible dedicar espacios urbanos a la tercera edad, al ser precisamente en esta época cuando comienzan a aparecer déficits cognitivos y físicos, pérdida de memoria, agilidad etc. El ejercicio ligero y la estimulación mental pueden ayudar a prevenir el comienzo de la demencia y gestionar los síntomas, mejorando las facultades cognitivas, construyendo la fortaleza física, acrecentando la confianza e independencia y reduciendo el sentimiento de aislamiento. En este sentido, el Ayuntamiento de Sopela han invertido 12.321 euros (IVA no incluido) en este tipo de circuitos de estimulación activa y física que favorecen el entrenamiento de la memoria, cálculo, lenguaje, atención y permiten realizar una actividad física, previniendo y tratando el deterioro muscular, coordinación, equilibrio, movilidad y fuerza. Concretamente, en cuanto a los elementos dirigidos a promover la mente,  se han instalado paneles para formar parejas y tres en raya,  cifras y letras, tensor y calendario (ejercicio cognitivo y físico) y laberintos. Por su parte, los paneles relacionados con los ejercicios físicos son una rueda de brazos, dos pedales y una escalerilla de dedos.

Instalaciones que fomentan las relaciones sociales

Además de la pérdida de la memoria, la soledad es otro de los mayores miedos de la sociedad. En este sentido, es importante, recalcar que además de ayudar a ejecutar el cuerpo y la mente, este tipo de instalaciones fomentan las relaciones sociales entre las y los participantes. De hecho, al estar ubicados en un entorno natural, los y las mayores realizan ejercicio rodeadas de otras personas que están allí con el mismo fin, combatiendo así la soledad y contribuyendo a un envejecimiento activo y saludable.

En el caso de Sopela, además, “las instalaciones se han ubicado al lado del parque infantil de la zona de juegos de Gernika, para que las personas usuarias puedan compartir con los más pequeños la realización de los ejercicios cognitivos, acabando así con la barrera entre generaciones” ha afirmado el alcalde Josu Landaluze. De hecho, está demostrado que las personas mayores implicadas en actividades intergeneracionales se sienten más felices. Compartir con los más pequeños cierto tiempo al cabo del día incrementa su actividad física, cognitiva y social y favorece su memoria, concentración, atención y reduce la sintomatología depresiva. Por su parte, en edad infantil, este intercambio de afecto les provoca mejoras en la educación y en las relaciones sociales.

 

 

Últimas noticias de Acción social e igualdad

article thumbnail  Se ofrecerá apoyo a aquellas personas que se empadronen en el municipio, les informarán sobre autorizaciones de residencia y trabajo o se atenderán casos en los que exista una dificultad de acceso a los servicios sanitarios, sociales, de vivienda, de empleo, de justicia y de educación, entre otros servicios. Se trata de una de las 5 líneas de trabajo que incluye el “Programa de Acogida para...
article thumbnail  La Escuela para el empoderamiento de las mujeres de la Mancomunidad Uribe Kosta, Lilagune, ofrecerá durante este mes de marzo los siguientes talleres: Pandemia: cómo nos afecta a las mujeres. Una mirada feminista Ni locas, ni sumisas: Somos Feministas ¡Va por ellas! (...por esas mujeres anónimas admirables que nos dejaron huella) Todos los talleres que se ofrecen son gratuitos. Las plazas serán...
article thumbnail  Es una acción muy visual en la que las protagonistas son mujeres de diferentes edades de Sopela, como representación de las voces del municipio. Se  expondrán en las estaciones de Metro Bilbao de Sopela y Larrabasterra y en las marquesinas de Bizkaibus retratos de 14 mujeres realizados por la fotógrafa sopeloztarra Sara de Diego y se viralizará el vídeo “Miradas de Igualdad” creado por la realizadora...
article thumbnail  El Ayuntamiento ha impulsado el desarrollo de este proyecto, en el que se ha realizado un diagnóstico, tanto cuantitativo como cualitativo, con la participación de los agentes interinstitucionales que intervienen en la atención a la violencia, el personal político y técnico municipal y las asociaciones y entidades que trabajan en la prevención de la violencia. En base a toda esta información, se han...
Más noticias: Acción Social e Igualdad  

- Sopelako Udala - Sabino Arana, 1 Sopela 48600 Bizkaia (94) 406 55 00 -

Euskal Herria

Bizkaia